El próximo sábado día 19 de octubre de 2019 hemos preparado una jornada de arte, meditación y degustación de comida tradicional tibetana con el objetivo de recaudar fondos para el monasterio de Samtenling (Nepal). Situado en los alrededores de Boudhanath (Kathmandu), el número de monjes incrementa constantemente por lo que necesitan ayuda para construir nuevas aulas y dormitorios para todos los alumnos. Comenzaremos la jornada solidaria con talleres de danza oriental con una de las mejores bailarinas del mundo en esta disciplina, Jelila. Continuaremos con un taller de meditación sobre la gratitud de la mano de Mónica Tarradas. Y finalizaremos con una cena degustación tibetana en el restaurante Kailash. Reserva ya tu plaza.

PROGRAMA (descarregar cartell)

Talleres de danza
.- Danza para Principiantes (11:30-13 h): Un curso para tener una primera toma de contacto con la danza árabe y descubrir todos sus beneficios para la mujer.Trabajaremos de manera muy completa diferentes partes del cuerpo y coordinaremos los movimientos para encontrarnos con nuestra parte más femenina.

.- Tarab (15-16:30 h): Canciones  árabes clásicas, que antiguamente solo eran escuchadas, y en la actualidad podemos bailar.Trabajaremos nuestra expresión y cambios de energía con una música llena de detalles que dibujaremos con nuestro cuerpo.

.- Street shaabi (17-18:30 h): El estilo callejero de la danza oriental que nos ayudará a soltarnos y relajarnos para divertirnos y sacar nuestro lado más desafiante.

Taller de meditación
.- Meditar en la gratitud (18:30-19 h): La gratitud es un sentimiento que nos aporta libertad, apertura y paz interior. Si sientes gratitud, no sentirás miedo. Si sientes gratitud, disfrutarás mucho más del momento presente. Esta meditación nos ayudará a abrir nuestro corazón y llevarnos a casa esa sensación de tranquilidad interior que nos aporta el agradecimiento.

Cena tibetana
Cena degustación de cocina tradicional tibetana en el restaurante Kailash, el primer restaurante tibetano de Barcelona (21:30 h). (C/ Xifré 100, https://restaurantetibetano.com/). Si no puedes venir a cenar puedes colaborar con el proyecto a través de tu aportación de MESA CERO (más información en admin@casadeltibetbcn.org).

Breve historia de Samteling
El monasterio de Samtenling fue fundado en 1756 por Su Eminencia Kachen Yeshi Gyaltsen, tutor personal del 8ª Dalai Lama, en el valle de Kyidong en Tíbet. Tras la invasión china de Tíbet, la mayoría de los monjes huyeron hasta Nepal donde reestablecieron el monasterio en el año 1960 en los alrededores de Boudhanath en Kathmandu. Actualmente hay más de cien monjes de distintas edades. Los más ancianos llegaron de Tíbet en los primeros tiempos. Los más jóvenes proceden de las zonas remotas de los himalayas de Nepal y pertenecen a familias sin recursos o son huérfanos. El monasterio de Samtenling ha desarrollado en los últimos años el Centro de Educación Progresiva de Budismo Mahayana, un sistema de educación completo que compagina el aprendizaje del Budismo tradicional con las disciplinas modernas como las matemáticas, las ciencias, y el inglés. El número de jóvenes monjes incrementa cada año por lo que es necesario construir nuevos dormitorios y aulas para poder dar cabida a todos los niños que proceden de las áreas remotas de Nepal. Estos proyectos que pretenden mejorar la vida de los monjes ancianos y jóvenes solo son posibles por las donaciones desinteresadas así que cualquier ayuda es bienvenida.

Beneficios de la danza oriental
Tonifica y fortalece la musculatura, te conecta con tu lado femenino y aumenta tu autoestima, muy recomendado por los ginecólogos por el trabajo del suelo pélvico, quema calorías, ayuda a mejorar tu postura, equilibrio y mejora tu flexibilidad y capacidad de coordinación.

Las maestras

Jelila recibe formación desde los 13 años en diferentes disciplinas de danza como ballet, jazz, hip hop y danza del vientre, especializándose en esta última. Tiene una sólida y continua formación en esta disciplina de la mano de los maestros más internacionalmente reconocidos del Bellydance como Munique Neith, Dr Mo Geddawi, Mohamed Kazafy, Farida Fahmy, Wael Mansour y Amir Thaleb, entre otros. Actualmente trabaja como profesora en la prestigiosa Academia de danza oriental Munique Neith, la escuela dedicada a la danza del vientre más grande de Europa, donde sigue formándose como bailarina. Es integrante del Ballet Munique Neith con el que ha actuado en numerosas ocasiones en diferentes ciudades europeas. Ha impartido talleres y ha actuado como solista en los festivales más importantes de la danza oriental a nivel nacional (Madrid, Valencia, Mallorca, Zaragoza, Gijón, Málaga, Mallorca entre otros) e internacional (Portugal, Italia, Suiza, Francia, Costa Rica y USA).

Mónica Tarradas se dedica, desde hace algunos años, a la sanación de las emociones a través de la energía. Ayuda a personas a identificar y comprender sus emociones, para liberar aquello que nos frena y abrirnos a disfrutar de la vida de forma consciente.