Conferència i pràctica de Zazén. L’escola budista del Zen té la seva raó de ser en la pràctica de la meditació asseguda ensenyada pel Buda Shakyamuni. Zen és una paraula japonesa que deriva de la paraula xinesa Chán o Channa, i aquesta de la sànscrita Dhyana, que vol dir “meditació”. El Zen, per tant, vol dir només “meditació”. I la pràctica del Zen és el Zazén, la pràctica de la meditació asse. guda, la postura de la saviesa.

El Taller consistirà en una breu conferència sobre els principis i la història de la Meditació Zen, seguida d’una pràctica de Zazén, la meditació asseguda Zen. La durada total del Taller serà d’una hora i mitja. L’entrada és gratuïta (només aportació voluntària).

La Meditació Zen és simplement asseure’s en calma, en una postura adequada que assereni el cos mitjançant la qual aprenem a deixar reposar la ment en l’instant present i a obrir-nos cap al nostre interior en un estat de tranquil·litat, concentració i no aferrament. Deixant passar els pensaments per la ment.Pensar sense pensar. Concentrant-nos en la respiració. No perseguint cap objectiu ni cap benefici.

El Taller de Meditació Zen serà impartit per Josep Manuel Sōsen Campillo, monjo budista de l’escola Soto Zen, president del Centre Zen Nalanda de Barcelona (fundat l’any 1991).