Casa del Tibet

Activitats

Ioga i Pranayama. El control de la respiració per mantenir la salut a la vida diària.

Ioga i Pranayama. El control de la respiració per mantenir la salut a la vida diària.

Ioga i Pranayama

‘Ofereixo les meves salutacions al Prana, aquell que controla tot el món, el senyor de tot, i gràcies al qual totes les coses es manifesten’ (Prana-Sukta, Atharva 11/4/1-26)

El pranayama (control del prana) forma part bàsica del procés del ioga. Patañjali el situa com la quarta passa en el camí del ioga, i a la tradició clàssica del hatha ioga se li atorga gran importància a l’hora de realitzar les postures i entrar en meditació. El prana és el control deliberat de la respiració, però inclou també altres aspectes menys coneguts i relacionats amb la vida diària.

En aquesta classe de dues hores farem escalfaments, asana (postures clàssiques), relaxació, pranayama (exercicis de control respiratori) i meditació. Es donaran alguns consells de rutina i vida diària per facilitar l’acció del prana al cos. Porta roba còmoda, una esterilla i alguna roba per tapar-te per si t’agafa fred.
 

Dia i hora: 
Dissabte 16 de desembre de 2017 de 11 h a 13 h
Lloc: 
Fundació Casa del Tibet
Dirigida per: 
Ioga i Pranayama
Aportació: 
15 euros
Contacte: 
+34 932075966 [email protected]
Organitza: 
Fundació Casa del Tibet