Casa del Tibet

Activitats

Curs de budisme secular 'dharma 2.0' amb Bernat Font

Curs de budisme secular 'dharma 2.0' amb Bernat Font

Curs de budisme secular: dharma 2.0

La paraula "dharma" pot entendre's com el conjunt d'idees i pràctiques que han estat desenvolupades per les diverses tradicions budistes però que són, en definitiva, universals. A què podrien donar lloc avui en dia? Al llarg de 8 sessions, articularem una visió de la meditació i el dharma pròpia del nostre temps, integradora i accessible, deixant a un costat qüestions metafísiques. Explorarem diversos aspectes de la meditació, basant-nos en les aplicacions de l'atenció plena ('satipaṭṭhāna'), i dibuixarem un marc teòric i ètic que informi una visió del que pot ser una vida humana desperta, més enllà de la reducció de l’ansietat individual.  

Aquest curs és per a aquelles persones que vulguin aportar context a la seva pràctica de meditació o mindfulness, i per als qui, amb més o amb menys experiència prèvia, busquin un enfoc contemporani, secular i pragmàtic de les ensenyances de Gotama, el Buda històric.  

Les sessions combinaran xerrades, pràctica i espais de conversa. Es proporcionaran apunts, textos traduïts directament del pali, i audios amb meditacions guiades. Durant el curs, s'espera que els participants mantinguin una pràctica regular de meditació i facin els exercicis proposats per a cada semana.  

Bernat Font va entrar en contacte amb la meditació i el budisme fa més de 10 anys. La seva cerca l'ha dut de viatge, especialment a Dharamsala (Índia) i a Myanmar, on va prendre vots monàstics durant un mes al monestir de Sayadaw U Tejaniya. Està format en el programa Community Dharma Leadership i té un Màster en Estudis Budistes per la universitat de South Wales. Co-dirigeix el 'Grup de budisme secular de Barcelona' i el seu mentor és Stephen Batchelor.  

Programa detallat (descarregar)
(Curs impartit en idioma català)

Sessió 1: El punt de partida
Recuperar la humanitat de Gotama. Notes des d'una perspectiva històrica.  
La llegenda del Buda com a arquetip.
Fonaments de la meditació i l’atenció plena.  

Sessió 2: Un mapa inicial
La realitat del patiment i la insatisfacció.
Quatre nobles veritats o quatre tasques ennoblidores?
Atenció a la respiració.    

Sessió 3: L'actitud meditativa
Meditar sense avidesa ni aversió.  
De desitjar-obtenir a valorar-cultivar.  
Canviant, imperfecte, impersonal: tres característiques de l'experiència.  

Sessió 4: El procés reactiu
Les tonalitats d’agradable, desagradable o neutre.
L’aferrament és combustible.
Reaccionar VS Respondre.

Sessió 5: Què és el despertar?  
El nirvana com a espai no-reactiu i no-incendiari.   
Els dimonis interns del Buda.
Atenció als estats mentals i afectius.  

Sessió 6: L'apreci i l’empatia
La nostra humanitat compartida.
Apreciar les bones qualitats d'un mateix i dels demés.    
La relació entre l’alegria i la concentració.  

Sessió 7: Parlar amb integritat
Preceptes ètics o indagacions?
Portar l'atenció a la comunicació.
CUBO: Cert, Útil, Ben intencionat, Oportú.  

Sessió 8: Preparar la bossa i continuar el camí
El kit del meditador: eines principals.  
Reflexions sobre el camí.  
Entrar al corrent és anar a contracorrent.

Dia i hora: 
8 dimecres del 3 d'octubre al 28 de novembre de 2018, de 19h a 21h (el 31 d'octubre no hi haurà classe). Matí intensiu (opcional) 4 de novembre de 10h a 14h
Lloc: 
Fundació Casa del Tibet
Aportació: 
200 euros (180 euros socis)
Contacte: 
+34 932075966 [email protected]
Organitza: 
Fundació Casa del Tibet