Casa del Tibet

Activitats

Classes de ioga

Classes de ioga

Classes de ioga

Ioga prové de ‘yuj’, que en sànscrit vol dir o ajuntar. En aquest camí, practiquem la unió entre la consciència individual i la Consciència Suprema mitjançant l’ús de diferents tècniques iòguiques. El camí del ioga pretén transformar d’una manera completa (física, emocional-mental i espiritual) a la persona que el practica.

En aquestes classes seguirem el hatha ioga, el ioga clàssic, tal i com el descriu Patañjalials Ioga-sutres. Pas a pas i a través de yamainiyama (restriccionsiobservances), construirem una pràctica física (asana), exercirem un control sobre la respiració i l’energia vital (pranayama), interioritzarem elssentitsi la ment (pratyahara), i practicarem la concentracióila meditació (dharanaidhyana).
 
Farem especial èmfasis en la interiorització i la pràctica del pranayama (el control de l’energia vital) i per a això, ens beneficiarem de les postures, creant flexibilitat i força al cos, millorant el nostre metabolisme i immunitat.

Dia i hora: 
Dilluns y dijous de 20h a 21:30h
Lloc: 
Fundació Casa del Tibet
Dirigida per: 
Agustín Hernández Navarro
Aportació: 
1 classe setmana: 44 euros per mes (33 euros socis); 2 classes per setmana: 54 euros per mes (43 euros socis). Informa’t a secretaria de la targeta de tres classes per 45 euros. Sense cost de matrícula. La primera classe de prova és gratuïta.
Contacte: 
+34 932075966 [email protected]
Organitza: 
Fundació Casa del Tibet