Casa del Tibet

Activitats

Classes de ioga (a partir del 12 de setembre)

Classes de ioga (a partir del 12 de setembre)

Classes de ioga

Ioga prové de ‘yuj’, que en sànscrit vol dir o ajuntar. En aquest camí, practiquem la unió entre la consciència individual i la Consciència Suprema mitjançant l’ús de diferents tècniques iòguiques. El camí del ioga pretén transformar d’una manera completa (física, emocional-mental i espiritual) a la persona que el practica.

En aquestes classes seguirem el hatha ioga, el ioga clàssic, tal i com el descriu Patañjalials Ioga-sutres. Pas a pas i a través de yamainiyama (restriccionsiobservances), construirem una pràctica física (asana), exercirem un control sobre la respiració i l’energia vital (pranayama), interioritzarem elssentitsi la ment (pratyahara), i practicarem la concentracióila meditació (dharanaidhyana).
 
Farem especial èmfasis en la interiorització i la pràctica del pranayama (el control de l’energia vital) i per a això, ens beneficiarem de les postures, creant flexibilitat i força al cos, millorant el nostre metabolisme i immunitat.

Dia i hora: 
Dilluns y dijous de 20h a 21:30h
Lloc: 
Fundació Casa del Tibet
Dirigida per: 
Agustín Hernández Navarro
Aportació: 
1 classe setmana: 44 euros per mes (33 euros socis); 2 classes per setmana: 54 euros per mes (43 euros socis). Informa’t a secretaria de la targeta de tres classes per 45 euros. Sense cost de matrícula. La primera classe de prova és gratuïta.
Contacte: 
+34 932075966 [email protected]
Organitza: 
Fundació Casa del Tibet