Casa del Tibet

Activitats

Bases del Ioga I. Yama o abstencions.

Bases del Ioga I. Yama o abstencions.

Bases del ioga I

La no violència i la veracitat. El Ioga clàssic exposat per Patañjali presenta vuit passes en les que el practicant evoluciona per a conseguir la unió de la consciència individual amb la Consciència Suprema. Tradicionalment es diu que practicar les postures, respiracions o meditació sense seguir les bases d’aquesta filosofia es el mateix que fer un simple exercici.

Aquestes bases són els Yama (abstencions) i Niyama (observacions). En aquest taller farem una petita introducció als Yama (especialment a la no violència i la veracitat), la seva pràctica, comfer-los presents a la classe de ioga i com introduir-los en el nostre dia a dia per ser més conscients del procés del Ioga.

La sessió constarà d’escalfaments, asana (postures clàssiques), relaxació, pranayama (exercicis de control respiratori) i meditació. Porta roba còmoda, una esterilla i alguna roba per tapar-te per si t’agafa fred.

Dia i hora: 
Dissabte 9 de setembre de 2017 de 11h a 13h
Lloc: 
Fundació Casa del Tibet
Dirigida per: 
Agustín Hernández Navarro
Aportació: 
15 euros
Contacte: 
+34 932075966 [email protected]
Organitza: 
Fundació Casa del Tibet