La nutrició és un dels tres pilars de la salut per l’Ayurveda i la manera més efectiva per mantenir un cos i una ment actius i sans. En aquesta ciència es diu que les pastilles i remeis sense una dieta equilibrada no serveixen de res. Però si se segueix una dieta adequada, no cal cap remei ni...

L’estiu és una època de calor i sequedat que altera els doshas de Pitta i Vata. Aquestes propietats fan necessari un canvi de rutines i dieta per poder adaptar el cos a l’estació i viure en concordança amb la natura. Aquest taller versarà sobre aquesta estació, canvis que podem fer a nivell de...